[孕期紀錄]懷孕長痘與過敏的那些小事，保養推薦ATLA小藍瓶(內有折扣碼)

懷孕本是一件令人欣喜的事情，但隨之而來的身體變化卻讓許多孕媽咪感到困擾

No.1絕對是體重！(我總共胖了2X公斤，這可是低年級小學生耶平均重量耶~嚇爛)

No.2孕期皮膚變差(本來膚質比較乾，懷孕後一直過敏和痘痘長不停)

No.3體質的改變(怕熱的我，變得超怕冷、還有喜歡重鹹口味)

 

 

 

原本皮膚狀況還算穩定的我，在懷孕後卻開始同位置頻繁長痘痘，尤其是在髮際線、下巴和鼻子附近。和不曾發生在我身上的換季過敏，臉上一泡一泡紅腫，還有全身莫名發癢。上妝浮粉，後期幾乎素顏+大眼鏡+口罩的出門裝扮。本來很怕熱的我，體質也變得很怕冷，夏天也要穿襪子才能睡覺。

別人常說的孕吐我倒是還好，不過飲食習慣變比較重口味，不夠重鹹還會跟老公翻臉！經常莫名其妙就被自己氣哭了，孕媽咪真是太不容易了~

(這張大概是懷孕中期去玩，跟老公抱怨食物不夠鹹，想加醬油膏，但店家說只有醬油，然後我就哭了...同行友人偷拍讓我更生氣，直接崩潰大哭)現在想起來自己都也覺得好笑。

孕媽咪真是太不容易了

 

孕期為什麼容易長痘？

有問醫師為什麼容易長痘痘，大概意思是體內荷爾蒙變化劇烈，雄性激素的增加，分泌比較多油脂，導致毛孔堵塞引發痘痘。此外，孕期的身體會變得比較敏感，皮膚屏障較脆弱，易受到外界刺激，也很容易患皮膚過敏。

除了內在因素，像我孕期飲食口味的改變、作息不穩定(下班回家就開始睡到晚上9點，真正該睡的時間到了反而睡不著)以及壓力也會影響肌膚狀況。痘痘還是會因人而異頻繁冒出，這讓我開始尋找一款能夠溫和調理肌膚，同時又適合孕婦使用的保養品。

孕期保養，為什麼選擇「ATLA肌密小藍瓶」？

懷孕期間，長輩總是以正義魔人模式，各種要我不能怎樣的，不要美甲、不要燙頭髮...都什麼年代了，腦袋資訊還不更新。我當然會以安全性為考量啊！沒有酒精、酸類或過多化學成分的產品。尋找合適的護膚產品時亦是溫和、效果佳為選擇重點。

其實保養品和孕前並沒有太大的差別，一樣是清潔-保濕-修護-鎖水。

 

最大差別在修護方面，我加了2支保養安瓶-ATLA「肌密能量水」和「肌密青春原液」

使用步驟

(原本保養可以都不用改)，就在前面多這2瓶。所有保養步驟都不要用拍打的，輕按至吸收即可

1.肌密能量水

2.肌密青春原液

3.保濕噴霧、保濕精華露、保濕化妝水都可以，量越多越好

4.接著原本的保養步驟

 

使用「ATLA小藍瓶」的心得與效果

第一週：調理肌膚，減少泛紅

早晚洗完臉就開始後輕按至吸收，因為吸收很快，不需要拍打來自己討皮肉痛。已經冒出來的痘痘很快癒合、毛孔也，皮膚穩定度也提升了。

第二週：皮膚出油狀況改善

發現有大量補水，出油情況比之前減少了許多。以前中午時T字部位已經開始泛油，但現在即使到下午，妝感依舊清爽，且更加持久。

第三週：痘痘減少，新生痘也較少冒出

連續使用兩週後，原本持續冒出的痘痘數量明顯減少。舊有的痘痘逐漸消退，整體膚況開始好轉。

第四週：肌膚恢復穩定，膚質變得透亮

一個月後，我的皮膚變得更加穩定，不僅痘痘問題減少，整體膚色也變得更加透亮、有光澤。即使素顏，肌膚看起來也比之前健康許多。

 

 

總結：「ATLA肌密小藍瓶」很適合孕婦的溫和保養選擇

孕期護膚需要更多的耐心與細心，找到適合自己的產品，才能讓肌膚在這個特殊時期維持健康穩定！既然孕媽咪都能安心用了，即使現在卸貨了，我還是一直有持續在使用喔。

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我不曾寫過心得文~IG粉絲數幾百人，只是個沒沒無聞的邊邊角角咖，

親愛的官方小編問我「可以轉分享在官網嗎？」

當然好啊！但我覺得有點害羞...^/////^)

 

官方提供折扣碼BB5204給大家

水水們結帳可以省50元喔~

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出油+脫皮可能是「脂漏性皮膚炎！」先別急著去角質，你應該這麼保養

你們是否也曾被「臉出油、但又經常脫皮，還又紅又癢」感到困惑？

Q：我這樣...到底是油性肌膚？還是乾性肌膚啊？

Q：脫皮又很粗糙，我是不是該去角質？

A：STOP~這可能是「脂漏性皮膚炎」喔！讓菜菜一起回顧我的脂漏性皮膚炎保養史吧。

 

脂漏性皮膚炎是什麼鬼？

脂漏性皮膚炎，簡單症狀來說就是皮膚油油的、還愛脫屑。這時候的皮膚就像個貪吃的小孩，特別喜歡吃油脂，然後就開始鬧脾氣，紅腫癢樣樣來。

●好發年齡層：(1)嬰幼兒2周到1周歲 (2)青春期 (3)30～40歲，男性多於女性

●原因：不明，包括基因、環境、以及免疫系統低弱都有可能。

●部位：多出現於皮脂腺豐富的部位， 例如頭皮、臉、胸、背、腋下、鼠蹊部，容易引發皮屑芽孢菌生長，然後會反覆發作的一種皮膚炎。

 

 

我第一次脂漏性皮膚炎發作 

是還在懷蛋哥，某天去墾丁玩的時候。孕婦嘛~胃口大開吃多了，我隔天一早發現嘴巴旁像被蚊子叮了一圈(下圖)，以為是食物不乾淨還是過敏，一ㄆㄛ一ㄆㄛ很腫很癢，而且越抓越癢。老公立馬抓著我去附近診所挨打了一針；回到家發現情況沒有改善，又再帶我去看皮膚科，醫生說是「脂漏性皮膚炎」。

從此皮膚很敏感這回事，就一直跟著我。蕁麻疹(下圖)、脫髮、鬼剃頭都經歷過，也只能一直看皮膚科醫生。

朋友說是我給自己太大壓力，產前過度憂鬱，免疫力下降；她也經歷過，只是沒我這麼嚴重，覺得我需要多找人談心、適度運動、改善免疫力。

其實我也不知道自己壓力大在哪？就是覺得全身無力好厭世，做什麼事都不起勁。但人生總要找個出口嘛~每天挺著大肚子去逛大賣場當運動，有冷氣吹、還有美食街，還有賣場阿姨可以聊天，也挺舒服的。

 

有脂漏性皮膚炎，請先去看皮膚科！不要亂看農場文章！

脂漏性皮膚炎可以說是一種濕疹，每個人出現的症狀不太相同，我是唇周、耳後、髮際邊都會脫皮，會落髮、很多整片飛落的頭皮屑，手會不自覺的想去摳。

脂漏性皮膚炎不一定能根治，但醫生說正確治療、適當保養、均衡飲食、增強免疫力，是可以改善的。

X不要磨砂去角質

X不要買什麼清涼薄荷去油洗髮精。

X不要看農場文章

O請去看皮膚科，掛號費比你亂買更省錢、更有幫助。

醫生開給我有焦油的洗髮精(洗起來有臭灰搭味)和一些處方藥膏，發作就擦薄薄的一層，之後會結痂和鱗片般的大塊皮屑，讓他自然脫落就好，之後會有點膚色不均很正常 ，適度保養是會慢慢淡掉的。

 

脂漏性皮膚炎怎麼保養？

以我自身經驗來說，脂漏性皮膚炎時好時壞，即使小孩生完都要上幼幼班了，也不曾治癒。只能盡量跟和平相處囉

保養方向是「不要給皮屑芽孢菌太多生長機會」

●保持每天會接觸到皮膚的物品乾淨：枕頭、床單、衣物、帽子等

●流汗要盡快擦乾或清潔，保持頭皮、皮膚乾爽

●少上妝，或不要讓彩妝長時間停留。

●洗髮精常換、透明的會比乳狀好些，洗完頭一定要吹乾。

●保養品選保濕類的， 避免酒精、香精等刺激成分。

●保養後鎖住水分，幫皮膚建立保護膜。

●飲食均衡很重要！少吃刺激性食物： 辛辣、油炸的食物

●多喝水，有助於皮膚代謝。

●作息正常很重要！

●學會放鬆自己，養育小孩是父母雙方的責任和義務，結婚是2家子的事。媽媽沒有必要將責任一肩扛。

 

我的脂漏性皮膚炎保養推薦

提醒： 本文僅提供一般保養建議，若有嚴重症狀，請務必諮詢皮膚科醫師。

懷孕發作的頭1年膚質狀況就是出油、脫皮、泛紅反反覆覆，3天2頭一直換在保養品。反正看到寫著「敏感肌專用」都會買來試。

為什麼一直換？當然是用不慣啊，會黏、會油膩、會刺痛都不行；

不適合的保養品，再便宜，送我也不要！

我的保養順序

1.洗臉-2.保濕-3.皮膚科藥膏-4.鎖水

1.洗臉清潔|目前我還是沒有特別推薦的品牌，專科超微米/freeplus/Curél洗顏慕絲/施巴都還可以。大都選胺基酸洗面乳，能把臉洗乾淨不干不澀就OK。畢竟洗面乳的功用就單純是洗淨不殘留，寫了一堆美白、抗老的...還不是要洗掉。

2.保濕|這2年我都只固定用ATLA肌密青春原液+肌密水漾噴霧，比例大概是2滴原液+10下噴霧，2年來沒再換過。質地絲滑吸收快，肌膚的不適感能得到很好的舒緩，是其他保養品不曾帶給我的舒緩。曾經還因為沒帶到水漾噴霧，都開1/3路程了還從休息站掉頭回家拿，非常感謝老公包容我的小任性。

3.皮膚科藥膏|擦完10分鐘後再擦乳液、乳霜

4.鎖水|推長效清爽保濕乳，薄薄一層就夠

 

脂漏性皮膚炎不是你的錯！

最後菜菜想說，脂漏性皮膚炎雖然很討厭，但它並不是你的錯，也不是誰的錯。只要找到適合自己的保養方法，堅持下去，就算不能根治，也能控制住症狀，和平相處！

 

我推薦的保濕

|肌密青春原液|

|肌密水漾噴霧|

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