我的痘痘都長在下巴！你們呢？
想要拍張美美的自拍照Po文，總被下巴上的痘痘搞得心情超down？一張照片要美肌修很久，照片上看起來還是灰灰一點一點的。
逛街總有神出鬼沒的推銷大媽，最愛我這種看似天真爛漫又好騙的小女生一看到我的臉，比阿飄還神速的跟上來，聲東擊西的「過度關心」我的皮膚狀況，開始詢打聽我的生活習性、有沒有想改善皮膚問題呀？
說教說個不停；我只好翻白眼說「不需要、不需要！不需要！」趕快離開放過我。
大媽們也不看看自己長什麼樣？誇張過時的濃妝豔抹、滿臉皺紋和瑕疵，怎麼好意思說我呢！(氣.氣.氣)
我一天可以遇到這樣的推銷人好多次，請各位留意以下人物
(1)車站前書局、大賣場、觀光夜市、學生最愛逛街的地方出沒的濃妝大媽、看起來一直原地徘徊的人。想對你拉入邪教或推銷各種奇怪的產品
(2)社群也不要亂加不認識、頭像很假的人。鼓吹自己團隊有神奇多好賺的人
(3)很久沒聯絡、不熟，突然想找你吃飯的同學。他87%不是拉保險、傳直銷或新興產業
痘痘如同「小管家」，生活起居、飲食、習慣都要管
不用私訊給我任何產品！也不要對我說教！「太上火啦」、「少吃油炸食物、甜食或酒精啦」低情商的說法是「你很煩」
高情商的可以對它們說：「小管家，謝謝提醒我要好好照顧自己！」
痘痘，也許應該叫做「小管家」吧！生活起居、飲食、習慣都要管，冒出來引起注意。
中醫西醫我都看過，也已經聽醫生說教很多年了，所以請我有在看皮膚科，請直銷、微商妖魔鬼怪退散！不需要隔空抓藥給我。
根據中醫的說法，臉部下段對應的器官是腎、腸、生殖泌尿系統；西醫科學的說法，有以下：
1.荷爾蒙失調：懷孕和經期前後，黃體素（類雄性素）增加，促使皮脂腺分泌旺盛和毛孔角化異常，產生粉刺和痘痘。
2.口罩、毛髮：口罩、瀏海頭髮與皮膚摩擦，加上悶熱刺激皮膚出油，痤瘡桿菌激增導致痘痘。
3寢具、安全帽帶不乾淨：如安全帽、寢具、毛巾日常接處的織品，累積灰塵髒污和細菌，和皮膚摩擦導致長痘痘。
4.毛囊發炎：喜歡皮脂分泌旺盛區域（如頭皮、前胸、後背）、悶熱潮濕或人體免疫力弱時引發疹子、濕疹、異位性皮膚炎。
5.清潔用品殘留：洗髮精、潤髮乳、髮油、防曬乳、卸妝油、殘留也是致粉刺、致痘可能原因。
要從根本解決問題才對嘛！
嗯，「小管家」們非常盡忠職守，用心良苦地為了提醒要更注重生活習慣、保持清潔、避免油膩食物，並且不要熬夜。讓我更關注自己的身體健康。
身為一名獨立自主的女性，可不喜歡被人管，我的面子問題自己面對！
滑了一堆文章、影片，高流量、推播給我的都是「痘痘怎麼遮瑕？」「痘痘肌擦這個很有效？」一整排美肌打到不忍吐槽的假影片。改善痘痘不是買買買就有效啦，都是智商稅啊
大多數人總是本末倒置，一直花錢找偏方，非要等到病入膏肓了，才肯去看醫生！
(1)看皮膚科
很多人會以為長痘痘小事情；跟小感冒一樣自己會好，殊不知我這痘痘已經從青春期，蔓延到青春都過季了還是不停在長。小病不要拖~有必要就去看醫生，吃點藥、擦點藥不麻煩。
(2)著重清潔
清潔不單單只有臉洗乾淨。還有上述日常生活起居，會接觸到肌膚的用品維持乾淨，口罩每天換、安全帽扣帶、毛巾、寢具定期清潔，洗髮精、潤髮乳、髮油、防曬乳、卸妝油一定要洗淨不殘留。
(3)對皮膚友好的妝品
我們當然想要化個妝來遮掩痘痘，太厚重的妝感，卡粉、凹凸不平只會讓痘痘看起來更明顯。選擇對皮膚比較友好清薄底妝、礦物彩妝，減少對皮膚的負擔，化了妝就一定要卸妝，讓皮膚有呼吸的空間。
(4)清爽保養即可
容易出油的水水，也不要矯枉過正地用「男性專用深層洗面乳。肌膚不要過度的清潔，晚上回家卸妝、洗面乳洗臉清潔就好，早上醒來用清水洗臉即可。
選擇適合自己的痘痘精華液來修護，和充分的保濕，重點就是這麼簡單粗暴。以下推薦幾款洗面乳和痘痘修護精華：
我自己目前最常用的保養品
●洗面乳「薇佳微晶3d全能洗顏霜」
●痘痘修護精華「肌密能量水」
●保濕「肌密水漾噴霧」
●我的保養品項就3個
擦的淨膚「肌密能量水」
1.女生大多有經期前後生理痘
2.工作課業的壓力痘、熬夜痘
3.出遊水土不服、上火爆痘痘
這瓶對修護痘痘表現更優異，大家都稱「擦的淨膚」還滿貼切的。滿多身邊朋友都推薦！縮小毛孔、改善粗糙、淡痘疤、減少粉刺都有人推薦。
使用步驟
●步驟也很簡單：洗臉-保濕-修護-再保濕
●用量：早晚都可以使用，只有一開始的用量比較多；改善了量可以說用越少。
1.洗完臉稍微保濕
2.「肌密能量水」全臉有痘痘、毛孔粗大的部位擦，
3.再次大量保濕。
我自己試過，前後的保濕很重要，保濕越多效果越好喔。如果自己還有化妝水、保濕噴霧的，也不要浪費，都可以搭配著一起用。
痘痘肌保養，沒有想像中難呢~
*再次提醒：痘痘很嚴重的水水，請務必要去看皮膚科喔，不是光保養就有效的！
肌密能量水官網>>www.atlatw.com
洗完臉加這個步驟>>>直接用「擦的淨膚水」
